Alle kan bruge eroning
Start ud i dit eget tempo og tryk det du kan. Læg eventuelt din monitor ned og brug energien på at følge din eRonings instruktør.
Du kan med fordel starte med at følge de tre roteknik programmer. De hjælper dig igang med den gode roteknik. Det gør bestemt ikke noget, hvis du gennemfører dem et par gange. Herefter kan du klikke videre til andre kategorier der passer dig. Start roligt ud. Træn det du kan overkomme, måske 2-3 gange om ugen.
Når du er medlem af eRoning får du fuld adgang til vores instruktions videoer om rotaget.
Vi har en instruktør, Nanna Vigild, der selv har været nybegynder som voksen.
Nanna Vigild startede selv med at ro som 25 årig.
Husk, hos os er der ikke nogen idealtider eller tryk du skal leve op til. Du trykker de watt du kan.